Sự sạch sẽ có thể hơi chủ quan: một số người mặc đồ một lần và cảm thấy bắt buộc phải giặt chúng, trong khi những người khác mặc chúng năm lần trước khi tiếp xúc với một số loại xà phòng. Nhưng khi nói đến việc dọn dẹp nhà cửa của bạn, có một số tiêu chuẩn cần xem xét, nếu chỉ vì lợi ích sức khỏe của bạn.
Nếu bạn nhìn thấy những gì sống trên bề mặt của bạn dưới kính hiển vi, da của bạn có thể bò: Các vi khuẩn và vi trùng nhỏ xíu bao gồm vi rút, đất, nấm, vi khuẩn, lông động vật, phấn hoa, mồ hôi, chất bài tiết và tế bào da đều xâm nhập thường xuyên vào không gian của bạn nền tảng. Theo nghiên cứu, tuổi thọ của vi trùng rất khác nhau tùy thuộc vào vi khuẩn và bề mặt. E. coli (vi khuẩn đường ruột có thể gây bệnh cho bạn) có thể sống trong vài giờ đến cả ngày, trong khi calicivirus (hay còn gọi là cúm dạ dày) có thể sống trong vài ngày hoặc vài tuần. Vậy bạn nên vệ sinh bồn tắm, lau nhà vệ sinh hay thay ga trải giường của mình bao lâu một lần trước khi chúng trở thành một thứ nguy hiểm sinh học? Có lẽ thường xuyên hơn bạn nghĩ.
Thay đổi ga trả giường mỗi tuần
Mỗi tuần một lần – nhiều nhất là hai lần. Mặc dù hầu hết vi khuẩn trên khăn trải giường là do môi trường (như bụi) và hầu như vô hại, vi khuẩn và nấm cùng với bụi bẩn và dầu bong ra trong khi ngủ, có thể bám vào khăn trải giường và da của bạn, góp phần gây ra mụn và gàu. Để giữ cho giường của bạn sạch sẽ, hãy thay ga trải giường mỗi tuần một lần hoặc tối thiểu hai tuần một lần và giặt chúng bằng nước nóng.
Khử trùng bồn rửa chén?
Hằng ngày. Ngay cả khi chúng trông sạch sẽ, bồn rửa có thể thực sự trở nên thô kệch – Tetro nói rằng bồn rửa trong phòng tắm tích tụ chất phân (do rửa tay sau khi bạn sử dụng phòng tắm). Ngoài ra, vi khuẩn từ thực phẩm, như E.Coli và Salmonella, có thể gây ô nhiễm bồn rửa bát , đặc biệt nếu bạn đang xử lý thịt sống. Khi nước bắn ngược lên tay, chúng cũng bị ô nhiễm. Để giữ an toàn, hãy lau sạch bồn rửa của bạn hàng ngày.
Hút bụi thảm và rửa sàn nhà?
Một đến hai tuần. Thảm nên được hút bụi hàng tuần (thường xuyên hơn nếu bạn có vật nuôi) để tránh bụi bẩn và chất gây dị ứng. Tetro cho biết, hãy rửa sạch hoặc hấp sàn một lần mỗi vài tuần. Bạn có thể muốn rửa sàn nhà bếp thường xuyên hơn một chút, do vi khuẩn thực phẩm có thể lây lan xung quanh.
Lau nhà tắm?
Ít nhất một lần một tuần. Tetro nói rằng phòng tắm của bạn là nơi chứa vi khuẩn tối cao; E.coli có thể được tìm thấy trong vòng sáu mét từ nhà vệ sinh và trong bồn rửa. Để giữ cho nó hoạt động hiệu quả, hãy khử trùng bồn cầu và bồn rửa ít nhất một lần mỗi tuần, và bồn tắm hai tuần một lần – nhiều hơn nếu bạn tắm thường xuyên. Rèm phòng tắm của bạn nên được khử trùng hàng tuần để tránh nấm mốc, có thể gây kích ứng da, mắt và cổ họng ở một số người.
Đổi khăn tắm?
Nó phụ thuộc vào phòng. Khăn tắm chứa đầy vi khuẩn (bao gồm tụ cầu và phân) và nếu khăn của bạn không khô hoàn toàn, vi khuẩn đó có thể phát triển. Thêm vào đó, nấm gây gàu cũng có thể phát triển trong đó, Rapinchuk khuyên bạn nên thay khăn tắm cách ngày. Khăn lau bếp tích tụ vi khuẩn mỗi khi bạn xử lý thức ăn và rửa tay. Tetro khuyên bạn nên rửa những thứ đó hàng tuần, trừ khi bạn xử lý thịt sống. Trong trường hợp đó, hãy giặt khăn ngay lập tức.
Thay đổi bọt biển?
Vài ngày một lần. Miếng bọt biển nhà bếp của bạn cực kỳ bẩn, với hàng tỷ vi khuẩn trên mỗi mét vuông. Nhưng đừng lo lắng – hầu hết các vi khuẩn không có hại. Vì rửa bọt biển bằng xà phòng và nước không thực sự hiệu quả, Tetro khuyên bạn nên thả chúng vào nước sôi trong 2 phút, cho vào lò vi sóng trong 2 phút khi còn ẩm vài ngày một lần và thay chúng khi chúng hư hỏng.
Lau tay nắm cửa?
Mỗi tuần một lần . Mặc dù nắm cửa tích tụ rất nhiều vi khuẩn nhưng chúng chỉ cần được rửa thường xuyên. Tuy nhiên, các tay nắm cửa trong phòng tắm và nhà bếp có khả năng bắt nhiều vi khuẩn hơn, vì vậy hãy khử trùng chúng ít nhất một lần một tuần có thể là một ý kiến hay, đặc biệt nếu có bệnh trong nhà.
Tất cả việc dọn dẹp này có vẻ khó khăn ? Nếu bạn dường như không thể theo kịp, hãy cố gắng hết sức. Lộc Phát khuyên bạn, ít nhất, hãy dọn giường mỗi ngày, nếu chỉ vì nó khuyến khích một tư duy hiệu quả. Nó thực sự chỉ mất vài giây và có thể thiết lập một ngày của bạn thành công và, này, nó có thể nhắc bạn rằng khăn trải giường của bạn có thể được giặt sạch.
